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몸에좋은 스트레칭

[스크랩] 삼두훈련(트라이세트)

by 솔비와산행중 2008. 11. 15.


벤치딥+케이블푸쉬다운+덤벨킥백 =1세트  총4세트 하시면되요
출처 : 홍길성
글쓴이 : 홍길성 원글보기
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